Привет!
Как твоё настроение? Надеюсь, это письмо нашло тебя в отличном расположении духа.
Как прошла твоя неделя? Была спокойная и вдумчивая? Активная и продуктивная? Волнительная и сумбурная?
Моя неделя, как и предыдущая, прошла интересно, очень активно и… немного изнуряюще. Поэтому я ищу себе время, чтобы восстановиться и расслабиться…
Кстати, а что для тебя считается отдыхом? Посидеть дома и посмотреть кино? Выехать на природу? Помедитировать? Посидеть с друзьями?..
Меня вот очень здорово восстанавливают и заряжают «свидания с собой». Прогулка на природе, поход в кино или кафе… И всё это наедине с собой, когда ничто не заглушает собственные мысли, когда не нужно искать слова и поддерживать диалоги, когда можно просто быть с собой…
К практике!
А ты часто себе устраиваешь свидание с собой? Или никогда о таком не слышал(а)? (Кто читает меня давно, тот точно слышал!)
Предлагаю тебе на следующей неделе попробовать! А может и прямо сегодня? 😉
Возможно, тебе сложно отправиться в одиночестве в кафе или кино, но вот небольшую прогулку с собой ты точно можешь реализовать.
Главное – посвяти это время только себе! Никаких мессенджеров и социальных сетей!
Просто слушай себя, слушай потребности своего тела, задавай себе вопросы…
Зачастую такие свидания превращаются в истинную медитацию или приводят в интересное состояние, где-то на границе бодрствования и сна, когда подсознание становится особенно активным и «громким» … Когда можно получать ответы на сложные вопросы и настраивать себя на позитивные перемены…
Желаю тебе волшебного свидания с собой и отличной недели,