Привет!
Как твоё настроение на этой неделе? Туманы (если они у тебя были) не успели вызвать у тебя апатичное и малопродуктивное состояние?
Мне кажется, что сейчас, независимо от туманов, немудрено чуть снизиться в продуктивности или чуть прихандрить…
Но выход есть! Мне помогает прививание новой привычки, нового навыка. или просто следование некому плану, который помогает не погрузиться в пучину прокрастинации.
И если вдруг ты не знаешь, что делать или прививать, вот тебе парочка идей на неделю.
К практике!
Попробуй каждый день на неделе выполнять 1 пункт. Каждый новый день — новое задание.
- наведи порядок на рабочем столе
- почитай в течение 30 минут
- почисти френдленту
- не покупай ничего в течение 24 часов
- не проверяй телефон после 22:00
- проведи день с собой
- помедитируй 15 минут
Тут ты найдешь этот список для печати. Советую тебе его распечатать и повесить на видном месте, чтобы наверняка выполнить намеченное.
Как тебе идея таких чек-листов? Ещё делать?
Жду в соц сетях твои отзывы об этом челленжде.